po prostu

Myślałem po prostu o tym, żeby kontrolować wagę. Kiedy zacznie spadać przy zachowaniu cardio, dokładać stopniowo kalorii np po 100-150. Ale rozumiem ze coś takiego jest możliwe ?

Parker nie moglem odbijac sztangi , poniewaz robie wyciskanie sztangielkami :))) Po za tym wystarczajaco dlugo trenuje , aby zwracac uwage na technike Zreszta niewazne po prostu jak bylo chlodno szybciej sie regenerowalem, bo znacznie odczulem to przy robieniu serii :) Aha i nie traktujcie mnie jak zoltodzioba :PPP JESZCZE TU WROCE UWAGA bo [...]

ja znam takiego co bil tescia solo przez rok w dawce 300 / tyd bez zadnego ia i po roku po prostu przestal bic i chodzic na silke i tez zadnego odbloku nie zrobil i mowil wtedy, ze czuje sie ok, w lozku wszystko ok, libido ok i w ogole cacy

[...] chociaż zdarzały się odskoki pizza kebab ale obecnie już nie jadam. Dodam do tego że codziennie z rana po przebudzeniu robię brzuch. Przepraszam że nie wypełniłem tego po prostu nie doczytałem pozdrawiam. Co do kcal może powinno być ich więcej chociaż dzisiaj poleciałem tą dietą i nie odczuwam niedosytu jest w sam raz. Zmieniony przez - [...]

[...] osob szybko rezygnuje (za to bedziesz miala piekna figure po takim wysilku) Ale mozesz placic za kazdy trening pojedynczo wiec jesli uznasz ze nie dasz dalej rady to po prostu wiecej nie przyjdziesz Trenig pojkedynczy kosztuje 7 plnow W grupie pocztkujacej bedziesz rodzynkiem bo na razie zadnej dziewczyny tam nie ma Ale pewnie sie niedlugo [...]

Nie chce mi się dokładnie analizować, ale po prostu obetnij węgle. Wrzuć sobie to wszystko do np. dziennika posiłków vitalmaxa i będzie problem z głowy. Kup sobie wagę, "pół piersi z kurczaka" nic nie znaczy. Po treningowy dodaj białko/aminki. Śniadanie dodaj owsa utnij kukurydzianych, kolacja - twaróg, zamień chleb na ryż. Kolega wyżej [...]

Po prostu gdzieś wyczytałem że nadmiar białka zwiękasz metabilozm,który u mnie i tak jest duży...no ale dobra dodam te 2 jajka na śniadanie....a co sądzicie o parówkach,tak zaraz po treningu,w szatni zeby na szybko cos wszamać??

[...] chyba wystepowała prawidłowość, że czym cięższy był ostatni, wieczorny trening (były po trzy treningi dziennie) tym potem picie było większe, chociaż i tak bez przesady. Po prostu wieczorem szliśmy z trenerem do pobliskiego pubu na parę piwek. ostatnio sobie to przypomniałem i rozpatrywałem w kontekscie zapotrzebowania kalorycznego. A co do [...]

A probowales tego xtrema? Deca stack to po prostu dosc przecietny produkt. przed treningiem lepiej walnac cos lepszego. gdybys mial problemy trawienne po tych produktach - bierz po posilkach.

[...] jest tylko JUDO" - jak nie masz zielonego pojęcia o Bjj to zamilcz cioto "Przeciez na Vale tudo nikt juz sie nie bawi w BJJ widzialem juz wiele walk i to jest po prostu lanie gdzie popadnie ewentualnie duszenie, chwyty i przewracanie." - znowu się ośmieszasz pokazując że nie masz pojęcia o czym piszesz. "to niewazne czy [...]

[...] partie surowca są liczone w dziesiątkach ton, a nie w kilogramach? Jedna partia może być sprzedawana przez nawet 3-4 miesiące, więc to o czym piszesz jest możliwe jak najbardziej. Nikt normalny nie puszcza partii kilkudziesięciu kilogramów bo jest to po prostu nieopłacalne. Czysta ekonomia. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-05-08 07:01:32

[...] i lordoze w kręgosłupie stąd ból i po całej terapii wzrostowej jak już przestaniesz wisieć na drążku ból zniknie a twój wynik co do urośnięcia będzie 0 :) Więc daj sobie spokój z takimi terapiami po prostu ćwicz normalnie nic nie kombinuj szkoda zdrowia ile urośniesz tyle urośniesz żaden taki głupi program nie pomoże tylko kase w błoto pakujesz.

nie nie szkoda po prostu to moj pierwszy kontakt i chce zeby obylo sie bez hcg

Witaj. Wszystko zależy od tego jaki jest cel jak bierzesz pre po to aby po prostu wspomóc się. Ieco na treningu wkręcić na obroty po przerwie to spoko jak najbardziej tak może zostać. Jednak jak ma być to coś bardziej konkretnego np cyklon kreatynowy to z powodzeniem można coś do tego dołożyć jeszcze jak np kreatynę hcl i neta alanine wtedy masz [...]

A ja biorę HMB z kreatyną - wszystko Hi-Teca i rezultaty są extra! Biorę po 4-5 kapsułek dziennie i w 2 tygodnie poszło mi koło 10 kg na klatke. Do tego troszke zrzuciłem tłuszczyku z brzuszka i jest coraz lepiej z masą mieśniową. Po prostu jak dla mnie efekty są super.

Aha rozumiem, po prostu myślałem że ziemne to coś innego ok to zmienie na oliwe A jeszcze ostatnie mam pytanie i już nie bede Cie meczył W dni treningowe jem wegle przed i po treningu w pierwszych 2 posilkach a jak zrobic z weglami w nietreningowe? Zjesc np tylko w 1 posilku a w 2 juz dac same tluszcze czy tak samo jak w treningowe- w pierwszych [...]

Lee to na stałe przeszedł do Tristar czy po prostu do tej walki trenował z GSP? no dobra widzę Firasa w tle więc na stałe. Dzięki temu to może on jak nie Gillespie, będzie godnym rywalem dla Kebaba Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-11-03 03:28:49

[...] i głodny rywalizacji. Potrzebuję jeszcze dwóch zwycięstw, a potem wrócę na to samo miejsce, co teraz. Jeszcze dwa lub trzy zwycięstwa i mogę rzucić wyzwanie Jonesowi. Chcę walczyć już wkrótce, może w styczniu, w lutym. Nie mam żadnej kontuzji, po prostu chcę pojechać do Brazylii, aby zobaczyć się z rodziną, naładować baterie i wrócić silniejszy”.

Najbardziej martwie sie tym ze nie dam rady, ze po prostu stchorze, a w tandemie jest o wiele latwiej tak mi sie wydaje.Szkoda ze nie mozna skakac w tandemie gdzies na podkarpaciu .

[...] i dopiero machnąć to się otworzy i nie ma takiej dużej głowki na końcu. Jak weźmiesz za środek pałki to za nic nie wymachniesz jej ze środka i złożona wygląda jakby to była po prostu gumowana pałka o długości 15 cm. Dlatego jak ktoś z tym nie miał do czynienia to złożoną może nie potrafic rozłożyć. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione